Script tapping EFT : j’ai mal à la tête

Adaptez ce script de tapping à vos besoins, en y incluant vos mots, vos émotions, vos sensations… A tout ce qui vous dérange, afin qu’il corresponde au plus près à ce que vous ressentez. Une fois lancé(e), continuez vos tours de tapping d’EFT jusqu’à ce que le problème ne vous dérange plus !

Commencez par évaluer sur une échelle de 0 à 10 votre intensité émotionnelle ; 10 est l’intensité la plus forte.

Tapotez votre point Karaté et dites une seule fois la phrase de préparation.

Tapotez les points de la séquence.

Evaluez votre intensité.

Faites le nombre de tours nécessaires jusqu’à  0 d’intensité émotionnelle.

Points pour l’EFT

Point K Même si j’ai mal à l’arrière de ma tête à droite et ça pulse, j’aimerais me libérer de cette douleur

HT J’ai mal à l’arrière de ma tête à droite

DS Ca pulse dans ma tête

CO Ca tape à l’intérieur de mon crâne

SO C’est douloureux

SN Cette douleur sourde

Toute mon attention est focalisée à l’arrière de ma tête

CL J’ai mal et ça pulse là derrière, à droite

SB Ca tape à l’intérieur de mon crâne

SP J’aimerais me libérer de cette douleur

Réévaluez votre intensité émotionnelle – 0 à 10.
Recommencez ou modifiez la procédure jusqu’à 0 intensité émotionnelle.

Bon tapping!
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