Script tapping EFT : j’appréhende de faire ce check-up

Adaptez ce script de tapping à vos besoins, en y incluant vos mots, vos émotions, vos sensations… A tout ce qui vous dérange, afin qu’il corresponde au plus près à ce que vous ressentez. Une fois lancé(e), continuez vos tours de tapping d’EFT jusqu’à ce que le problème ne vous dérange plus !

Commencez par évaluer sur une échelle de 0 à 10 votre intensité émotionnelle ; 10 est l’intensité la plus forte.

Tapotez votre point Karaté et dites une seule fois la phrase de préparation.

Tapotez les points de la séquence.

Evaluez votre intensité.

Faites le nombre de tours nécessaires jusqu’à  0 d’intensité émotionnelle.

Points pour l’EFT

Point K Même si j’appréhende de faire ce check-up, je veux me sentir calme et confiant

HT Je ressens un vide dans mon plexus en pensant à ce check-up

DS J’ai peur de ce que va me dire le médecin

CO Peur dans mon plexus

SO J’ai pas envie d’y aller

SN Mais je dois y aller

M   Ce vide dans mon plexus

CL Il va me trouver quelque chose de grave

SB Et ça me fait peur

SP Ce vide dans mon plexus

Reévaluez votre intensité émotionnelle – 0 à 10.
Recommencez ou modifiez la procédure jusqu’à 0 intensité émotionnelle.

Bon tapping!
Vous souhaitez améliorer vos résultats? Rejoignez nous pour une formation en EFT.